A molti sarà successo di sentir parlare dello Skyr, bevanda molto utile per chiunque voglia dimagrire: ecco tutti i benefici che ancora non conosci.
A molti di voi sarà capitato di sentir parlare dei benefici dello skyr, nel caso in cui si segua una dieta ipocalorica. L’alimento in questione, infatti, sarebbe l’ideale per chiunque sia alle prese con una perdita di peso che tarda ad arrivare. Si distingue in particolare anche per le sue tante proprietà che vale la pena conoscere.
Proprio per questo, di seguito vi sveliamo tutto ciò che c’è da sapere su una bevanda dagli incredibili benefici e oltretutto dalla grande versatilità. Quelle che stiamo per fornirvi sono informazioni grazie alle quali imparerete a conoscere lo skyr e non potrete fare a meno di consumarlo più spesso.
Skyr, i benefici incredibili che non conosci
Come già accennato, lo skyr si caratterizza per essere particolarmente utile per coloro che sono a dieta. Ciò dipende dal fatto che può vantare una serie di proprietà che a conti fatti lo rendono l’alimento perfetto per chiunque voglia perdere peso.
Prima di elencarvi tutti i benefici, però, bisogna precisare che non è altro che una sorta di yogurt per via della sua consistenza cremosa. Esso peraltro veniva già consumato nell’antichità, in particolare dai vichinghi. Ad ogni modo, questo prodotto caseario particolarmente cremoso si distingue per essere privo di grassi e ricco di proteine. Migliora inoltre la digestione e sostiene la flora batterica. Trattandosi di un alimento iperproteico è in grado di tenere sotto controllo la glicemia e di donare subito il senso di sazietà.
Da citare è anche l’elevato apporto di sali minerali, tra cui il potassio e il calcio, e delle vitamine D e B. Se mangiato al mattino, inoltre, è in grado di sgonfiare l’addome e di ridurre eventuali tensioni ed irritazioni. Per quanto concerne il sapore, lo skyr tende ad essere acidulo ma si presta bene sia alle preparazioni dolci che a quelle pietanze più elaborate. Ciò significa che si tratta di un alimento estremamente versatile che può essere preparato in base ai propri gusti. In particolare, si può impiegare nella preparazione di deliziose cheesecake o per realizzare salse come accompagnamento per le pietanze. Insomma, gli utilizzi sono davvero tantissimi e variegati.
Alla luce di quanto detto, è piuttosto evidente che lo skyr sia un alimento che non può assolutamente mancare nella dieta di coloro che intendono perdere peso, ma non solo. Per via delle sue indubitabili proprietà, infatti, il consumo dell’alimento in esame è consigliato anche nel caso in cui si soffra di disturbi a carico dell’intestino. Senza contare poi che, trattandosi di un alimento ricchissimo di proteine, risulta essere ideale anche per coloro che svolgono regolare esercizio fisico.
