La cellulite è purtroppo un problema della maggior parte delle donne e in molte si chiedono come combatterla: attenzione a questa cattiva abitudine.
C’è su tutte una cattiva abitudine che fa aumentare la cellulite. Se vuoi tenere a bada questo complicato e fastidioso problema allora la devi smettere subito e devi agire adesso. In che modo? Devi assolutamente metterti al lavoro su te stessa con questa semplice regola: vediamo cosa non fare assolutamente.
La cellulite è un problema serio per tantissime donne. E’ là e ogni estate ci ricorda in modo prepotente che non possiamo metterci in costume senza provare la voglia di eliminarla del tutto, ma ci sono dei rimedi? Forse non ci sono delle soluzioni definitive, ma sicuramente alcune cattive abitudini possono aumentare il problema. Ecco le peggiori.
Sicuramente le cause che portano alla cellulite sono tante, alcune sono genetiche e quindi impossibili da risolvere. Ma dei modi per alleviare il male maggiore ci sono. Ciò che non possiamo cambiare, e che determina la cellulite, è ad esempio l’età, il patrimonio genetico e le fisiologie ormonali.
Possiamo invece intervenire sulle abitudini alimentari, lo stile di vita, lo sport, il fumo e l’alcol. Possiamo dimagrire, ridurre l’uso del sale e soprattutto scegliere capi di abbigliamento adatti a noi e non troppo stretti che non aiutano la circolazione del sangue. L’uso delle creme, inoltre, può dare un piccolo aiuto, ma senza il cambiamento di queste regole di base non ci sarà alcun risultato.
Una delle abitudini che devi subito cambiare? Bere. Devi assolutamente bere la giusta quantità di acqua perché se è posta allora i tessuti sono poco elastici, ma se è troppa sono pastosi e l’edema peggiora. Bisogna trovare la giusta quantità di acqua da inserire nel proprio corpo per cui non è vero che bere 2 liti di acqua al giorno possa andare bene per tutti. Altra pessima abitudine che peggiora drasticamente la tua cellulite è il sale. Se troppo mangiate troppo condito, o cibo confezionato, allora ne introducete troppo e così peggiorate la situazione.
Altro errore che molte donne fanno? Pensare che la cellulite si concentri solo su glutei e cosce trascurando l’allenamento di pancia e braccia. Non è affatto vero perché la cellulite sulle braccia è bruttissima da vedere per cui bisogna curare anche questo tono muscolare nel modo giusto. La giusta cura di tutto il corpo, con un’attività fisica sana, anche minima e l’alimentazione giusta possono cambiare drasticamente il corpo di ogni donna. Provare per credere!