La dieta del cioccolato funziona davvero? Ecco quali sono i risultati e le indicazioni per seguire la dieta più golosa che ci sia.
Anche tu sei alle prese con la dieta, ma non riesci a dimagrire perché troppo golosa? Prova la dieta del cioccolato, ma prima informati sui reali risultati previsti da questo regime alimentare. Non te ne pentirai: ecco di cosa si tratta.
La dieta del cioccolato è una delle più amate dai golosi, ma sicuramente è anche una di quelle che crea più scetticismo. Quali possono essere i benefici di un regime alimentare del genere? Andiamo a scoprire se ci sono gli effetti a lungo termine e quindi vale la pena seguirla o meno. Una delle cause principali del grasso è il metabolismo lento e la difficoltà a non mangiare fuori pasto. Ma vediamo perché dobbiamo essere invece attenti all’alimentazione.
Se sei scettico nei confronti di questa dieta, allora devi sapere che il cioccolato può essere mangiato eccome durante una dieta. La dieta del cioccolato infatti non solo aiuta a perdere peso, ma permette anche di stimolare il metabolismo di chi li ha abbastanza lento. E’ un’ottima idea per chi non può fare a meno degli zuccheri nemmeno a dieta e quindi è una delle più consigliate. Possono farla tutti e ovviamente bisogna essere in buona salute per poter seguire un determinato regime alimentare molto specifico.
Innanzitutto quando si decide di perdere peso la prima scelta da fare è quella di affidarsi a un medico nutrizionista, dietologo, che possa aiutare in modo scientifico il paziente e condurlo alla perdita id peso mediante un regime alimentare idoneo. Detto ciò, la dieta del cioccolato ha una funzione specifica solo se inserita all’interno di un piano alimentare sano ed equilibrato con pochi zuccheri, grassi e sale. Il cioccolato nero, amaro e fondente con una percentuale di cacao superiore all’80%, è consigliato soltanto se non si hanno problemi con l’alimentazione.
Bisogna infatti consumare almeno cinque porzioni di frutta e verdura, mangiare grassi come olio e carboidrati e proteine. Tra un pasto e l’altro è concesso del cioccolato fondente, da consumare con moderazione nel senso che non si può mangiare una tavoletta intera, ma un pezzetto o al massimo due. Il cioccolato in una dieta ha due scopi: dona energia e aiuta a darsi una ricompensa per rimanere più costanti e tenaci.