Se hai intenzione di dimagrire velocemente, prova questa ‘famosa’ dieta giapponese: tutti la stanno testando, ottenendo risultati clamorosi.
Manca pochissimo al ritorno della primavera, ma il pensiero che accomuna tantissime persone è solo uno: la ‘temutissima’ prova costume. L’estate, d’altra parte, non è così lontana. E tutti coloro che si sono concessi qualche piccolo peccato di gola in più durante l’inverno, adesso tentano il tutto per tutto per ritornare in forma il più presto possibile.
Rispettare un regime alimentare sano e regolato, diciamoci la verità, non è assolutamente una cosa da niente. Soprattutto quando si non è abituati a mangiare in maniera equilibrata e, spesso e volentieri, si tende a mangiare tutto quello che capita davanti, è davvero difficile adattarsi a degli schemi nutrizionali. Se anche tu, però, sei intenzionato a ritornare in forma velocemente, non potrai assolutamente perderti quest’ultima novità: la dieta giapponese!
Sono già tantissime quelle persone che stanno seguendo questo tipo di regime alimentare, garantendo dei risultati davvero impressionanti. Ovviamente, ancora prima di iniziarlo, è bene che ti metta in contatto con un medico specialista o nutrizionista per accertarti su tutto quello che devi sapere. Una volta, però, ricevuto il loro lasciapassare, non devi fare altro che iniziare a rispettare tutto quello stabilito. Curioso di sapere in cosa consiste?
In che cosa consiste la dieta giapponese? Dimagrisci senza nemmeno rendertene conto
Dopo la dieta mangiatutto, è in arrivo un’altra che garantisce dei risultati piuttosto sorprendenti in pochissimo tempo. Parliamo della ‘famosa’ dieta giapponese, proposta da Yoshinori Nagumo. Si tratta di un regime alimentare che, a detta di molti, può sembrare decisamente drastica, ma che nella realtà dei fatti consiste nell’assimilare tutti i nutrienti giusti per il propri organismo. Sei curioso anche tu di sapere di che cosa si tratta?
La dieta giapponese consiste nel mangiare una sola volta al giorno, preferibilmente di sera, in modo da poter introdurre meno calorie possibili e dare la possibilità al proprio apparato digestivo di lavorare al meglio. Abbinata a questo tipo di alimentazione, ovviamente, deve esserci un po’ di attività fisica. A questo punto, potresti concederti qualche lunga passeggiata all’aria aperta. Oppure, ancora meglio, allenarti in casa con dei semplicissimi esercizi.
Sappiamo già cosa ti stai chiedendo: su che cosa si basa questo nuovo regime alimentare? Alla base di tutto, non ci sono delle grosse privazioni, stai tranquillo. Ovviamente, però, devi prediligere cibi integrali ricchi di fibre, tanta verdura, cibi proteici e dolcificanti. Infine, è prevista anche l’assunzione di frutta fresca, purché non sia troppo ricca di zuccheri, e secca.
Insomma, si capisce chiaramente che si tratta di un regime alimentare decisamente completo. Cosa aspetti? Provaci anche tu e ti assicuriamo che i risultati ti lasceranno senza parole.
