Finalmente ti sveleremo il segreto che tutti aspettavano di conoscere: mangiare senza ingrassare! E’ davvero possibile, basta solo fare questo.
Il sogno di ogni persona è mangiare senza ingrassare e noi oggi vi sveleremo il vero segreto che vi lascerà tutti a bocca aperta. Non ci credete? Continuate a leggere di seguito.
Ci sono persone che, costantemente nella vita, sono a dieta. Questo fa sì che anche un piccolo ‘sgarro’ per loro diventa una vera e propria tragedia; se vedono, in qualche modo, aumentare quel numerino sulla bilancia inizia a vedersi il panico nei loro occhi. Forse perchè non si bilanciano i grammi o forse perchè non si conoscono i cibi giusti che ci consentono di saziarci senza comunque ingrassare. Noi oggi siamo qui per svelarvi questo enorme segreto che non potrete non seguire, perchè sarà davvero unico.
Mangiare senza ingrassare è il sogno di tutti: facendo in questo modo potrai realizzarlo in un attimo
Abbiamo detto che il sogno di ognuno di noi è quello di poter mangiare, arrivare a fine giornata e sentirci sazi e allo stesso tempo salire su quella bilancia e non vedere la lancetta spostarsi di un grammo in avanti. E’ un sogno? No, può essere una vera e propria realtà, basta seguire alcuni consigli che vi sveleremo di seguito.
La prima cosa da fare è dividere bene il pranzo, la cena e gli spuntini. Chi dice che facendo la dieta non si mangia? Non è per nulla così, anzi. Se i piatti vengono dilazionati bene possiamo mangiare anche molto di più di quello che facevamo normalmente. Chi di voi, se non obbligato dalla dieta, a metà mattinata facevo uno spuntino sano e allo stesso tempo buono? Nessuno.
Detto ciò ci sono dei cibi che possono essere preferiti ad altri e sono sicuramente le noccioline, la frutta secca, le noci e i pistacchi; ovviamente, come ogni alimento, se mangiato in quantità esorbitante può portare all’aumentare di peso o comunque potrebbe far male al nostro corpo. Ma se mangiata in quantità moderate può essere davvero buonissima e fare bene alla nostra salute, essendo ricca di sali minerali e potassio.
Ovviamente accanto a questo non possono mancare le barrette salate o dolci, che contengono cioccolato e fibre: il che ci permette di mantenere sano il nostro intestino e allo stesso tempo godere di un po’ di cioccolato. D’altronde, nella dieta, non può mancare il cioccolato fondente: i dolci a base di cioccolato saranno davvero buonissimi.
Infine i legumi; non pensate ai legumi come un qualcosa di triste che ci è stato imposto dalla nutrizionista, perchè, soprattutto in inverno, possiamo creare con quest’ultimi una buonissima vellutata, aggiungendo crostini, aromi e spezie che renderanno il tutto davvero buonissimo!
