Devi assolutamente sapere a cosa serve un frullato proteico e come si prepara, poche mosse e vedrai che risultato incredibile!
Sicuramente spesso avrai sentito anche tu nominare i famosi “frullati proteici” senza però avere un’idea precisa di cosa siano e a cosa servano.
Ma come già dovresti sapere, noi di Mammastyle.it siamo sempre informatissimi e ti sveliamo sempre cose che non tutti sanno. Infatti, non dovresti mai perderti i nostri ultimi articoli in quanto potresti scoprire qualcosa di davvero importante e che possa anche esserti utile. Per questo oggi, ho deciso di svelarti finalmente questo grandissimo mistero di cui si parla molto. È arrivato il momento di fare un po’ di chiarezza sui frullati proteici per capire a cosa servono e se possono essere assunti da tutti o solamente in alcuni casi specifici. Corro subito a spiegarti tutto quello che devi sapere.
Finalmente anche tu saprai cos’è un frullato proteico e perché dovresti berlo
Come la parola stessa sta ad indicare, un frullato proteico è appunto un frullato che contiene moltissime proteine.
Quest’ultime sono delle sostanze molto importanti e che tutti assumiamo attraverso determinati alimenti cosiddetti proteici. Ad esempio, il latte, le uova, la carne, il pesce, ma anche frutta, verdura e legumi contengono proteine in diversa misura. Queste sostanze sono importantissime per il tuo corpo in quanto sono uno dei componenti fondamentali di ogni organismo. Sono importantissime anche per la produzione di alcuni ormoni, per migliorare le difese immunitarie e per la tua salute in generale. Per questo è molto importante assumere ogni giorno una specifica quantità di proteine. I frullati proteici però non hanno solo la funzione di aiutarti ad assumere proteine, ma possono essere dei validissimi sostituti della colazione. Puoi trovarli già pronti sotto forma di polvere da mischiare co latte o acqua o puoi prepararli da te in base alle tue esigenze nutrizionali. A differenza di ciò che in molti credono, questi frullati non sono adatti solo a chi fa molto sport, ma possono essere utilissimi anche a tutte le persone che non fanno attività fisica e di qualsiasi età.
Naturalmente, prima di utilizzare questo tipo di alimento devi parlarne con il tuo medico di fiducia. Sia la carenza che una sovrabbondanza di proteine possono portare a gravi conseguenze per il tuo corpo, quindi consultati sempre con il tuo dottore.
