Attenzione a questi cibi: non dovresti mai metterli in frigo in estate o rischi davvero molto grosso: ecco cosa devi assolutamente sapere.
Ormai siamo in estate, le giornate sono calde e luminose, perfette per una bella gita o una bella giornata al mare.
L’estate però è anche una stagione molto pericolosa in quanto le alte temperature possono renderti stanca e portarti malesseri più o meno gravi. Basti pensare al colpo di calore e a tutti quei fastidi quando mangi qualcosa di troppo calorico e pesante. In estate infatti sarebbe preferibile mangiare cibi freschi e pieni di vitamine visto che le alte temperature possono debilitare il tuo organismo. Per questo oggi ho deciso di svelarti un piccolo segreto. In pochissimi lo sanno ma alcuni cibi non dovresti proprio averli in frigo in estate perché fanno davvero molto male. Curiosa di scoprire di quali si tratta? Te lo svelo subito!
Lascia perdere questi cibi in estate se vuoi sentirti davvero attiva e in forma
Secondo il parere degli esperti è preferibile consumare alcuni cibi in estate anziché altri. Questo perché il corpo ha un particolare bisogno di vitamine e di minerali che non devi assolutamente fargli mancare.
Scommetto che non è la prima volta che senti che in estate bisogna mangiare tanta frutta e tanta verdura ed in effetti è proprio questo il comportamento corretto che dovresti avere. Oltre ai cibi che dovresti mangiare ce ne sono altri che non dovresti nemmeno guardare. Ad esempio, il formaggio e i latticini molto grassi sono particolarmente sconsigliati perché il corpo consuma moltissime energie per digerirli. Lo stesso discorso vale anche per gli alcolici. Sembra infatti che non facciano per nulla bene quando fa caldo e che aumentino addirittura il bisogno di bere. Quindi in estate sempre meglio consumare bevande fresche e dissetanti magari proprio a base di frutta e di verdura, come un bel centrifugato ricco di vitamine e minerali.
Sapevi che questi alimenti rallentano la digestione e appesantiscono il tuo corpo? Occhio a non consumarne in modo eccessivo quest’estate e vedrai che sarai sempre attiva e piena di energie.
