Ti senti pesante? Niente panico, ti basterà seguire questo semplice trucchetto e finalmente potrai sgonfiare la pancia in un battibaleno. Ecco cosa hai bisogno di fare.
Il gonfiore addominale è uno dei disagi che maggiormente colpisce donne e uomini di ogni età. Se durante tutto l’anno, quelli che si son preoccupati dei kg eccessivi son stati gli uomini, in estate se ne iniziano a preoccupare anche le donne. Questo è dovuto ad un meccanismo strano che scatta nelle loro teste: vergogna di mostrare in pubblico quella pancetta in più.
Vediamo allora qualche piccolo trucchetto per sgonfiare la pancia in pochissime mosse. dovrai assolutamente seguirlo, perchè ti cambierà completamente la vita.
Devi assolutamente utilizzare questi trucchetti per sgonfiare la pancia: ecco di cosa si tratta
Quando pensiamo al mare, alla bella stagione e ai costumi, la prima cosa che ci viene in mente è il nostro gonfiore addominale. Dovremmo trovare il modo per eliminarlo e sappiamo bene che un metodo c’è ed è semplicissimo da mettere in pratica: si tratta di un allenamento. Ma capita spesso che siamo molto pigri e non abbiamo voglia di farlo, preferendo invece un bellissimo e accogliente divano.
Se quindi non riusciamo in alcun modo a sgonfiare la nostra pancia con gli esercizi dovremmo seguire questi semplici consigli e trucchetti che ci consentiranno di avere un ventre piatto o almeno sicuramente più sgonfio di prima.
Il primo trucchetto di cui vogliamo parlarvi è sicuramente non mangiare la frutta dopo i pasti. E’ vero che la frutta è indispensabile per un grandissimo apporto di energia al nostro corpo, ma da consumarsi lontano dai pasti. Se l’assumiamo subito dopo un pasto, questa non fa altro che rallentare la digestione e assumere più zuccheri ‘cattivi’ nel nostro corpo.
Il secondo trucchetto è quello di mangiare piano, questo ci consentirà di attivare la digestione in modo veloce; infatti se si mastica in fretta e si assume il cibo in modo veloce, non facciamo altro che riempire il nostro stomaco e intestino di gas che ci faranno gonfiare e sentire male.
