Non tutti si trovano a proprio agio alla guida, anzi alcuni, avendo avute delle brutte esperienze, possono avere paura di guidare. Se è questo il tuo caso, ho qui per te una soluzione apposta per te.
In gergo medico, la paura di guidare viene chiamata amaxofobia. Questo timore è molto più diffuso di quanto si possa essere abituati a pensare.
È la radice di questa paura ad essere differente, di persona in persona. Infatti, c’è chi può aver avuto un incidente mentre guidava, chi si è trovato coinvolto solo come passeggero o può nascere anche a causa del proprio carattere. Se infatti una persona è molto ansiosa e soffre di stress e tachicardia, per lei sarà molto più difficile riuscire a controllarsi mentre è alla guida e, temendo di perdere il controllo, non vuole proprio saperne di guidare. Insomma, ognuno ha una storia diversa ma, se si vuole essere indipendenti al 100%, sappi che l’amaxofobia può essere superata con i giusti metodi.
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Puoi facilmente superare la paura di guidare se segui questi piccoli, ma preziosissimi consigli!
Alla guida bisogna stare calmi e rilassati visto che il panico o una distrazioni possono davvero causare dei seri e gravi problemi.
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Naturalmente, se la tua è una fobia troppo grande e ingestibile, ti consiglio di rivolgerti ad uno specialista che ti aiuterà tramite la terapia più adatta a te. Ti basterà parlare col tuo medico di fiducia che sicuramente saprà consigliarti. Se invece provi “solo” un senso di ansia e di nervosismo mentre sei alla guida, allora puoi benissimo imparare a gestire la situazione autonomamente. Soprattutto chi ha appena preso la patente ha questi problemi in quanto non ha l’esperienza necessaria per mostrare sicurezza al volante. Si viene pervasi da dubbi e incertezze di ogni sorta e si finisce per rinunciare.
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Se il tuo timore di metterti alla guida è dovuto all’inesperienza o è una questione di carattere e di poca sicurezza, ho una soluzione perfetta per te. Se hai bisogno di compagnia mentre sei in auto, fa’ venire con te qualcuno che ti ispira fiducia e che, soprattutto, non si innervosisca e che riesca a stare calmo mentre ti dà delle indicazioni. Prima di metterti al volante, respira profondamente e cerca di rilassarti il più possibile. Inizialmente, percorri strade che conosci bene e che ti sono familiari perché l’ansia potrebbe derivare da una scarsa conoscenza del percorso da fare e dalle strade che non hai mai percorso. Mantieni sempre una velocità moderata e tieniti a distanza dalle altre auto, così, nel caso in cui dovessero insorgere dei malesseri a livello fisico, potrai tranquillamente accostare e avere il modo di riprenderti.
Guidare è un’azione che compiono quasi tutti nella vita, non avere paura. Ti basterà seguire questi consigli e, piano piano, riuscirai a guidare serenamente e senza che mille paure ti assalgano.
