Smettere di fumare è tra i buoni propositi per il 2022? Non preoccuparti, lasciati dare qualche consiglio per riuscire nell’intento al meglio
I malati ogni anno a causa del fumo sono decine di migliaia, eppure, nonostante ciò, per l’uomo è veramente difficile abbandonare l’idea di fumare. Provarci allora è ancora più difficile, eppure vale sempre pena, innanzitutto per la salute, e poi anche per un fattore puramente economico.
I fumatori incalliti spendono infatti tra i 7 e i 10 euro al giorno, facendo due conti alla mano, anche i meno esperti in matematica potranno appurare che si tratta di una bella somma a fine mese. Quindi, perché non provare a smettere di fumare? Se la sola idea vi fa tremare, ma continua ad essere tra i buoni propositi del nuovo anno, non preoccupatevi, ci diamo noi alcuni consigli per provarci con serenità, serietà e impegno.
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Smettere di fumare è tra i buoni propositi per il 2022? Bene, lasciati dare qualche consiglio
Smettere di fumare può essere veramente un’impresa titanica per alcune persone, soprattutto per chi magari ha fumato una vita intera, ma ora lo vuole fare per una questione economica ed anche di salute.
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Questi sono alcuni consigli davvero utili, studiati appositamente per chi decide di voler smettere di fumare, non ci credete? Continuate a leggere!
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- Coinvolgente la famigli e gli amici nella vostra scelta, in modo che possano supportarvi e soprattutto che possano aiutarvi a tenere lontane le tentazioni.
- Eliminate da casa tutto quello che vi ricorda il fumo, come accendini, posacenere e simili.
- Fate un salvadanaio in cui mettere i soldi che giornalmente spendevate per il fumo, poi ogni tot di tempo guardate quanto avete risparmiato e concedetevi un piccolo premio.
- Frequentate luogo in cui è impossibile fumare, in modo che non vi siano altre persone che vi possano ‘stuzzicare’ col loro fumo.
- Guardate i benefici dell’aver smesso iniziando uno sport a vostro piacimento.
