Per una pelle perfetta e idratata scopri tutti gli alimenti che potranno aiutarti in questo compito: alcuni sono davvero portentosi.
Prendersi cura del proprio viso, da sempre, è molto importante. Questa parte del nostro copro, essendo esposta maggiormente agli agenti atmosferici, allo smog e ai segni del tempo, necessita di cure e attenzioni particolari rispetto al resto del corpo. E se in commercio esistono creme e cremine, che possono aiutarvi in questo compito, è giusto che sappiate che esistono dei cibi, che se consumati nelle giuste quantità, rendono una pelle perfettamente in salute. D’altronde è risaputo, che per il benessere del corpo, una corretta alimentazione è estremamente importante, quello che forse non sapete, è che alcuni alimenti hanno particolati proprietà rispetto ad altri. Altri invece, riescono addirittura a contrastare alcuni inestetismi. Ma vediamo nel dettaglio quali sono.
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Pelle idratata e in salute? Consuma di più questi alimenti e vedrai che risultati
Una pelle in salute, indica che si esegue uno stile di vita sano e regolato. Una corretta alimentazione, non solo influisce sul peso e sul benessere fisico, ma aiuta anche la pelle ad essere luminosa e perfettamente idratata. In base alla tipologia della vostra pelle, ci saranno alcuni alimenti consigliati ed altri meno. Vi riportiamo qui di seguito alcuni esempi:
- Per una pelle più elastica, sarà consigliato consumare alimenti che stimolano la produzione di collagene, come ad esempio le patate. Che oltre ad aiutare la pelle a contrastare le rughe, favorisce anche a mantenerla più idrata;
- Per contrastare l’effetto spento della tua pelle, mangia alimenti come i carciofi, i pomodori e i peperoni rossi. Questi alimenti hanno un gran potere illuminante e depurativo;
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- Soffri di acne? Le mele sono un ottimo alleato per contrastare questo problema;
Inoltre per favorire la corretta idratazione, è estremamente importante bere molto. Soprattutto nei periodi più caldi, è assolutamente necessario reintegrare tutti i liquidi che si perdono. Inoltre se avete una pelle grasse, consumate spesso cereali, legumi e verdura a foglia verde. Le loro proprietà infatti, permettono di regolare l’eccesso di sebo ed eliminare l’effetto lucido. Se invece hai la pelle secca, avrai bisogno di un’alta idratazione e per farlo consuma frutta e verdura.
