Forse non lo sai, ma se mangi questi specifici alimenti, aumentano in modo smisurato la sudorazione: evitarli sarà facile da oggi in poi.
Per chi è poco amante del caldo, questi giorni sono davvero duri. Infatti, tutta la penisola si trova sotto una bolla di caldo Africano, che poco lascia spazio a correnti di aria fresca. Purtroppo, quando le temperature sono così elevate, c’è ben poco da fare. Oltre a cercare di uscire nelle ore più fresche, di bere il più possibile e di mangiare tanta frutta e verdura, le alternative per combattere l’afa sono esaurite. Ma riferito all’alimentazione, oggi vogliamo aprire una piccola parentesi. Sapete che in realtà, esistono dei cibi, che se consumati aumentano la sudorazione? Sembrerà assurdo, ma vi garantiamo che è proprio così. Ridurne il consumo o meglio ancora eliminarli, vi aiuterà a sudare di meno.
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Sono questi gli alimenti che aumentano la sudorazione: per questo periodo evitali
Quando il caldo si fa sentire e le temperature sono troppo elevate, il nostro corpo per regolare la sua temperatura, suda. Sudando si elimina acqua e sali minerali, che devono essere necessariamente reintegrati. E per farlo, non pensate che tutti i cibi e tutte le bevande vadano bene. Infatti, esistono alcuni cibi e bevande, che se consumati non faranno altro che farvi sudare ancora di più. E stasera ve ne mostreremo alcuni.
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L’alcol ad esempio, non dovrebbe mai essere consumato, neanche un piccolo bicchiere di vino ad esempio, perché non farebbe altro che aumentare a dismisura la vostra sudorazione. Stesso discorso vale per il caffè, che, contenendo caffeina, eccitante per natura, provocherebbe una sauna naturale. Carni rosse e formaggi troppo grassi, andrebbero consumati soltanto una volta a settimana. Troppo pesanti da digerire, sottoporrebbero il nostro corpo ad uno sforzo maggiore durante la digestione. I fritti per quanto siano buoni, sono assolutamente da evitare in questo periodo. E a differenza di quello che si pensa, le bibite troppo fredde non solo potrebbero provocarvi una congestione, ma vi farebbero sudare ancora di più. Quindi per cercare di restare più freschi possibili, prediligete acqua, bibite energetiche e cibi freschi e sani,
