Non rinunciare alla colazione, preparale così: talmente leggere che non puoi fartele scappare

Il buongiorno si vede dal mattino, allora prova una di queste colazioni detox e sentirai che gusto ma senza rinunciare alla forma. 

Lo ripeteremo fino alla sfinimento, la colazione è uno dei pasti più importanti della giornata a cui non si dovrebbe mai rinunciare. Proprio per questo in dispensa, non dovrebbero mai mancare cereali, biscotti e similari. Ma se in vista della prova costume cercate qualcosa che sia detox, fresco e leggero, allora abbiamo noi delle valide alternative per voi. Saranno perfette per darvi la giusta carica, ma vi aiuteranno al tempo stesso a purificarvi in vista dell’estate. A basso apporto calorico, ma ricche di gusto, sono la soluzione ideale per chi non vuole rinunciare alla colazione pur restando in forma. Inoltre di facile e veloce preparazione, non vi richiederanno troppo tempo e saranno quindi adatte anche per chi la mattina va sempre di fretta.

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Queste colazioni detox saranno ideali se hai poco tempo e voglia di qualcosa di buono

Voglia di leggerezza e di bontà? Allora siete nel posto giusto! Perché infondo, noi di mammastyle ci teniamo tantissimo alla vostra forma fisica, ed è per questo che stasera abbiamo per voi un paio di proposte per la colazione davvero niente male. Saranno detox, leggere e pronte in pochi minuti, cosa chiedere di più? Talmente deliziose che non potrete più rinunciarci. Allora non perdiamo altro tempo e scopriamole insieme:

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• Pudding di chia: versate un bicchiere di latte, aggiungete 4 cucchiai di chia e lasciate riposare per circa 1 ora. Aggiungete la frutta fresca e pezzettini e gustate;
• Centrifugati detox: questi “succhi” saranno perfetti per depurare l’organismo. Combinate frutta e verdura tra di loro. Ricordatevi che ananas, sedano e finocchio, sono i più adatti per purificarsi;
• Succo di sedano con frutta secca: velocissimo da preparare vi basterà passare il sedano alla centrifuga. Aggiungete al succo ottenuto della frutta secca a vostra scelta e bevete;
• Acqua con limone e cetriolo: un bicchiere di questa fresca bevanda a prima mattina, sarà una vera botta di salute. Lascia il limone e il cetriolo in infusione nell’acqua fredda, il loro sapore si trasferirà nell’acqua ed otterrete una bevanda fresca e dissetante.