Il metodo Adamski: avrai una pancia così piatta che sembrerai una modella. Non si tratta assolutamente di una dieta!

Chi di noi non desidera una pancia piatta e sgonfia, perfetta per indossare un bel pantalone a vita bassa o un bikini in spiaggia? Ho trovato finalmente la soluzione definitiva, è più semplice di quanto pensi: segui i consigli di Adamski!

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Essere sane e in salute è molto importante se poi lo abbiniamo ad una forma fisica che ci piace allora abbiamo fatto bingo. Un famoso naturopata, Frank Laporte-Adamski, ha studiato un metodo infallibile e semplicissimo per regolare le funzioni intestinali e avere, allo stesso tempo, una pancia piatta bellissima. Il concetto alla base della sua dieta è davvero elementare, quasi banale: non devi assumere insieme cibi che hanno tempi di digestione diversi. Questo perché se ti nutri di elementi che impiegano tempi differenti per essere assimilati si creano degli importanti squilibri all’interno del nostro organismo che andranno a danneggiare la tua linea e il tuo stato generale di salute!

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Metodo Adamski: un’incredibile scoperta positiva che cambierà per sempre la tua vita e il tuo modo di mangiare!

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Adesso, analizziamo quali sono le varie tipologie di cibi. Ricorda sempre di non abbinarli mai tra di loro e di mangiare uno o l’altro tipo. Scopriamo subito di cosa di tratta:

• I cibi lenti: questi elementi ci mettono più tempo ad essere digeriti ed assorbiti dal tuo corpo. Si tratta di: verdure, carne, pesce, formaggi, uova, legumi, cereali (anche pasta, pizza, riso ecc…), patate, noci, olive, soia, tofu, seitan, castagne e nocciole.
• I cibi veloci: tutti i tipi di frutta, yogurt, miele, peperoni, pomodori, zucca, curry e paprika.
• I cibi neutri: se consumati insieme ad una delle due tipologie di cui sopra ne accelerano la digestione ed aiutano a disintossicare il tuo corpo. Sto parlando di: scalogno, cipolle, erbe, spezie, zucchero, caffè, té, cioccolato fondente, olio, aceto, vino rosso, melanzane, prezzemolo, basilico e malto.

Quindi per facilitare la digestione, migliorare l’intestino, sgonfiarti e avere una stupenda pancia piatta non dovrai fare altro che mangiare una sola tipologia di cibo alla volta e aggiungere una componente neutra che ti aiuti a raggiungere la tua forma perfetta!