Se anche anche voi durante questa Pasqua avete esagerato con le portate in tavola e vi sentite appesantiti potete rimediare con questi facili ed efficaci rimedi per la digestione. Vi aiuteranno a stare meglio e a digerire più velocemente!
Anche voi vi siete abbuffati durante queste giornate di festa? Niente panico. Se vi sentite gonfi, appesantiti e faticate a digerire, potete scegliere questi semplici ed efficaci rimedi per favorire la digestione. Sono tutti naturali e si preparano in pochissimo tempo. Vi aiuteranno a stare meglio fin da subito e non dovrete ricorrere a farmaci o pastiglie.
Il consiglio però rimane sempre quello di moderare le quantità dei pasti durante i pranzi o le cene e cercare di favorire la digestione praticando un pò di attività fisica prima e dopo essersi messi a tavola. In questo modo velocizzerete il metabolismo e sarà quindi più facile digerire. Cercate poi di limitarvi anche con le bevande. Molte appesantiscono e rendono difficoltosa la digestione perciò prestate sempre attenzione a ciò che ingerite e bevete.
Chiaramente se i vostri disturbi post abbuffata dovessero persistere il consiglio principale rimane sempre quello di rivolgersi al proprio medico. Saprà indicarvi, senza dubbio, la soluzione migliore per tornare a stare meglio.
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Digestivi: le soluzioni naturali più efficaci! Provale!
Tra i rimedi digestivi naturali che potete preparare ci sono:
- Tisana ai semi di finocchio e rosmarino: è digestiva e insieme depurativa. Si prepara lasciando in infusione due cucchiaini di semi di finocchio e uno di rosmarino in un litro di acqua calda per dieci minuti
- Tisana al carciofo: basteranno 5 grammi di foglie essiccate di carciofo in 250 ml di acqua bollente. Il carciofo infatti se consumato dopo i pasti favorisce la digestione e le sue foglie essiccate sono un’efficace rimedio contro i problemi di pesantezza
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- Succo di limone e bicarbonato: è uno dei rimedi più facili e più conosciuti. Consiste nel prendere un bicchere d’acqua, aggiungerci due cucchiai di succo di limone e uno di bicarbonato di sodio. Una volta preparato, vi basterà mescolare bene e bere tutto d’un fiato. Oltre a digerire vi aiuterà ad alleviare i bruciori di stomaco
- Tisana salvia e camomilla: entrambe sono due tra le erbe più conosciute per favorire la digestione. Basterà mettere in infusione un cucchiaino di foglie di salvia essiccate e uno di camomilla anch’essa essicata. Vedrete che vi aiuteranno fin da subito a stare meglio
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- Acqua calda e buccia di limone: anche il decotto di limone è un valido ed efficace rimedio contro i problemi di digestione. Mettete a bollire metà limone con la sua buccia e dopo filtrate. Otterrete una bevanda caldissima, profumata e super efficace. Bevetela subito e vedrete che in poco tempo riuscirete a digerire con facilità.
