Soffrire di difese immunitarie basse è un problema comune. Aiutati con queste cinque piante totalmente naturali
Avere le difese immunitarie basse significa correre il pericolo di essere più esposti ad infezioni e malattie. Il nostro sistema immunitario infatti ci serve per proteggerci dai patogeni esterni che possono attaccare il nostro organismo attraverso virus e batteri. Le cause dell’abbassamento delle nostre difese possono essere molteplici: dagli abbassamenti di temperatura, allo stress, alla cattiva alimentazione fino ad arrivare ad un modo scorretto di assumere farmaci.
D’inverno ci ammaliamo di più e la colpa è delle difese immunitarie basse
Il periodo che stiamo vivendo, ovvero quello invernale, è infatti quello più indicato dagli esperti come il peggiore per quanto riguarda il nostro sistema immunitario ed è quello in cui ci ammaliamo, statisticamente, di più. Per proteggere il nostro sistema e garantirci una salute migliore possiamo assumere dei farmaci, possiamo altresì seguire una sana e corretta alimentazione e possiamo svolgere una regolare e costante attività fisica.
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Oltre però a seguire i consigli degli esperti possiamo anche fare ricorso alle piante officinali. Queste oltre ad essere totalmente naturali hanno anche numerose proprietà che fanno bene al nostro organismo e ci consentono di evitare i classici malanni di stagione.
Le piante naturali che difendono il nostro sistema immunitario
- L’astragalo: usato nella medicina cinese, i suoi principi contenuti nelle radici sono utilissimi per rafforzare le nostre difese immunitarie localizzate nelle vie aree. Agiscono all’interno dei globuli bianchi che hanno il compito di combattere e difendere l’organismo da batteri e microrganismi estranei
- L’echinacea: originaria del Nord America questa pianta lenisce le ferite velenose e agisce sulle manifestazioni respiratorie che si verificano durante l’inverno. Possiede inoltre delle sostanze che difendono il nostro sistema immunitario e potenzia, rafforzandolo, anche il sistema difensivo dei più piccoli
- La propoli: forse la pianta più conosciuta di derivazione animale, la propoli serve a prevenire e curare i malanni di stagione. Agisce sulle mucose e potenzia il nostro sistema nelle zone più esposte al contatto con agenti esterni: naso, occhi, bocca
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- La papaya: di questa pianta si utilizza in particolare il frutto fresco che serve a devitalizzare e a naturalizzare i radicali liberi. E’ utilissima per difendere il nostro organismo dall’attacco di virus e batteri
- L’uncaria: di origine sudamericana, viene definita anche “uña de gato” a causa delle sue spine. Anche questa pianta grazie ai suoi principi svolge un azione di prevenzione e difesa del nostro organismo
