Cena di Natale e gravidanza: scopriamo insieme cosa fare se ci si è abbuffate troppo, due digestivi naturali per aiutarvi a stare meglio
Mangiare è qualcosa di sublime, meglio ancora se alla Vigilia di Natale, con la famiglia. In gravidanza ci si regola e si cerca di mangiare poco per evitare di arrivare alla fine dei nove mesi in sovrappeso. Stare attenti è importante anche per la salute del bambino, ma uno sgarro ogni tanto è concesso, a Natale poi, chi riesce a resistere?! Attenzione ai dolci, ma concedetevi un bel piatto di pasta, le verdure e il pesce. Anche i dolci potete mangiarli, ma dovete cercare di consumarli in quantità modeste, per evitare che arrivi troppo zucchero al sangue del vostro bambino. Soprattutto per quelle donne che si trovano abbastanza in avanti con la gravidanza, potrebbero incontrare problemi di digestione. Il pancione è bello ingombrante e il bambino spinge sugli organi, ecco perché il pericolo di pesantezza e cattiva digestione è dietro l’angolo.
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Per ovviare a questo problema, potremmo dirvi di stare attente a mangiare meno, ma sarebbe davvero molto difficile. Quindi vediamo insieme cosa poter fare dopo l’abbuffata.