Preparare dei frullati di Natale per la merenda dei bambini può essere una scusa per far mangiare loro frutta fresca genuina e salutare
Frutta e verdura sono da sempre considerati dai bambini i loro peggiori nemici. Anche se alcune tipologie sembrano piuttosto apprezzate in età infantile, altre come pere, susine o mele sono considerate come qualcosa di aberrante. Con un pizzico di ingegno e fantasia però, si può camuffare il gusto della frutta che non piace ai nostri figli, cosicché possano assimilare tutte quelle proprietà benefiche dei frutti e siamo proprio sicuri che questa merenda sarà molto richiesta! Ma come procedere? Scopriamolo subito
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Frullati di Natale: la merenda che farà impazzire i bambini, tutta salutare e gustosa
Basterà un pizzico di fantasia per far mangiare ai bambini la frutta perfetta per il loro fabbisogno giornaliero e banane, mele e pere saranno gustate davvero con successo! Vediamo alcune interessanti idee
Frullato di Babbo Natale: inseriamo in un frullatore 150 gr di yogurt, 125 ml di latte fresco e 2 banane, aggiungiamo due cucchiai di zucchero, 2 di cacao amaro ed un pizzico di cannella. Frulliamo il tutto fino ad ottenere una purea omogenea e poi versiamo il frullato in lunghi bicchieri, magari con della panna montata in superficie spolverata con del cacao. Possiamo dire che questo è il frullato preferito di Babbo Natale, vedrete come lo berranno all’istante!
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Frullato degli elfi: inseriamo in un frullatore 125 gr di yogurt, 125 ml di latte, 2 mele, il succo di un’arancia e del colorante alimentare per tingere in modo allegro il frullato. Versiamolo all’interno di un bicchiere lungo oppure in un boccale e cospargiamolo con delle praline di zucchero colorate. Raccontiamo ai bambini che questo è il frullato degli elfi di Babbo Natale e che lo bevono ad ogni festività, vedrete come ne andranno matti!
Latte di unicorno: inseriamo in un frullatore 200 ml di latte, 1 mela, 1 banana ed 1 costa di sedano. Aggiungiamo del colorante alimentare blu e serviamo con della panna montata colorata di rosa, diciamo loro che quello è latte di unicorno e che li renderà super forti. In men che non si dica, chiederanno il bis! Provare per credere!
